今日は予定通り１時間ほど早退して整形外科で受診した。レントゲン検査などの結果、特に悪化はしていないが、今後、加齢によりだんだん悪くなるとのこと。リハビリと体重を減らすこと、膝を悪化させる動作をなるべく避けることの指導があった。（階段の昇り降り、しゃがむ動作、長時間の散歩など）今の仕事も膝によくない作業があるので限界になる前にやめるのもありだ。順調に行っても６５歳で辞めることにしようと思う。